RENDELJ 14.00 ÓRÁIG

...ÉS MÁSNAP KISZÁLLÍTJUK

SZÁLLÍTÁSI TERÜLETEK

BUDAPEST / GYŐR ÉS KÖRNYÉKE / TAKSONY

VISZONTELADÁS

COLD PRESSED JUICE-BAN A LEGJOBBTÓL

LÉBÖJT INFORMÁCIÓK: ELŐTTE∙ALATTA∙UTÁNA

LÉBÖJT ELŐTT

Nagyon fontos, hogy felkészülj a léböjtre – testileg és mentálisan is.

Így készítsd fel magad:

  • Igyál sok vizet, esetleg reggelente egy pohár citromos vizet, ami segíti beindítani az emésztést

  • Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt

  • Fokozatosan csökkentsd az olyan ételek és italok fogyasztását, mint a kávé, alkohol, energiaital, kóla, chips, nehéz, zsíros ételek stb.

  • Kezdj mozogni tested állapotának megfelelően – séta, jóga, kocogás stb.

  • Vegyél forró fürdőt, lazíts

  • Készülj fel mentálisan: lehetnek gyengébb pillanataid, de ha tudatosítod magadban a célod, könnyen eléred

MIT TEGYÜNK A LÉBÖJT ALATT? HOGYAN CSINÁLJUK?

Health is wealth. Az egészég gazdagság.

Minden léböjt más. Mindenki másképpen éli meg, éli át.  A léböjt célja , hogy jobban érezd magad, telj meg energiával, ragyogjon a bőröd, egyensúlyt találj. Segíthet, hogy ismét megtanulj odafigyelni a valódi igényeidre, hogy megtaláld azt, ami igazi táplálékot jelent számodra. Feltölt vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel.

A SUPERJUICE léböjtje nem orvosság, nem orvos által felírt gyógyír betegségekre. Amennyiben tervezel léböjtölni, de valamilyen akut vagy krónikus betegségben szenvedsz, mindenképpen konzultálj az orvosoddal.

A léböjt során előfordulhat: fejfájás, gyengeség, letargia – de sohasem okoz tartós, napokig elnyúló tüneteket.

A léböjt alatt:

    • hidratálj: igyál sok szűrt vizet vagy gyógyteát, amennyit csak bírsz.

      • aludj, pihenj minél többet

      • szaunázz, segítsd a méregtelenítést izzadással

      • mozogj: olyan gyakorlatokat csinálj, ami jól esik és nem megerőltető. Erre kiváló lehet az úszás, sáta, jóga, kocogás,

        A léböjt nem éhezés , nem célja, hogy szenvedésre kárhoztasd a tested és lelked. Ha úgy érzed, hogy enned kell, akkor először tedd fel a kérdést: biztosan ezt érzem? Valójában szükségem van rá? Ha a válasz igen, akkor egyél. Íme egy kis útmutató, hogy mit fogyassz, ha éhes vagy:

      • friss saláták, nyers alapanyagokból készült leves, banán, zöldség vagy gyümölcs szeletelve (uborka, alma, ananász, körte), smoothie

      • amit kerülj: feldolgozott élelmiszerek,  cukor, tojás, liszt, állati zsír, hús, só, koffein, kávé, alkohol

        Az INSIDE JOB léböjt 6 db 500 ml-es üvegből áll:

      • ébredés után ajánlott a citrusos juice-ok fogyasztása

      • főétkezésekre a zöld juice-ok fogyasztását ajánljuk

      • két órával lefekvés előtt idd meg az utolsó üveg superjuicet

      • Ha smoothieval kérted a léböjtöt, akkor érdemes ébredés után azzal kezdeni. Ha prémium INSIDE JOB léböjtöt tartasz, akkor a shot-ot idd először.

      • A fő szabály azonban mindig ugyanaz: HALLGASS A TESTEDRE. Amelyik juice-t megkívánod, azt idd meg.

LÉBÖJT UTÁN

    • Fokozatosan szoktasd magad vissza a nehezebb ételekre

    • Ne felejts el továbbra is sok friss zöldséget és gyümölcsöt enni, vizet inni

    • Ne hagyd abba a mozgást

X

A superjuice.hu oldalon az üzemeltető süti fájlokat (cookie) használ, az adatvédelmi szabályzat rendelkezései szerint. A süti fájlok az Ön számítógépén tárolódnak! További információk

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close